白蚁是一种臭名昭著的害虫，它们以木材为食，对建筑物、农作物、家具等造成巨大的破坏。为了预防和控制白蚁的侵害，南京白蚁防治中心建议采取以下措施：

1. 建立防白蚁体系：

    - 在建筑物的基础部分设置防白蚁隔离层，如铜片、不锈钢网等，阻止白蚁进入。

    - 使用防白蚁阻隔板，将其安装在建筑物的地板、墙壁和屋顶等潜在入侵点上，防止白蚁侵入。

    - 定期检查建筑物的木材结构，如屋架、地板、门窗等，发现腐朽或受损的木材及时修复或更换。

2. 保持环境卫生：

    - 清除建筑物周围的杂草和落叶，消除白蚁藏身之地。

    - 定期清理庭院和花坛，防止积水和湿度过高。

    - 避免堆放木材和木制品，尤其是未经处理和腐朽的木材，以免成为白蚁的食物来源。

3. 使用物理防治方法：

    - 使用防白蚁护理剂，喷洒在建筑物或木制品表面，形成保护层，防止白蚁侵入。

    - 在木材表面涂刷防白蚁涂料，增加木材对白蚁的抵抗力。

    - 安装白蚁监测器和诱捕器，及时发现并消灭白蚁。

4. 进行化学防治：

    - 若白蚁已经侵入，可以使用杀虫剂喷洒在白蚁的繁殖地点和活动区域，杀死白蚁。

    - 需要强调的是，在使用杀虫剂之前，应该详细了解和遵守相关使用说明和安全操作规范，确保安全使用。

5. 密切监测和早期发现：

    - 定期检查建筑物和木制品，注意是否有白蚁的迹象，如蚁道、蚁土、飞蚁等。

    - 如果发现白蚁的迹象，应及时采取措施进行防治，以免其进一步繁殖和扩散。

6. 教育公众和提高意识：

    - 加强对白蚁防治的宣传和教育，提高公众对白蚁的认识和了解。

    - 鼓励公众采取主动预防和控制白蚁的措施，减少白蚁的侵害。

综上所述，预防和控制白蚁的侵害需要综合使用多种方法，包括建立防白蚁体系、保持环境卫生、使用物理和化学防治措施等。同时，密切监测和早期发现白蚁的迹象，以及加强公众的教育和意识提高，也是预防和控制白蚁侵害的关键。